آداب زيارة السبا: كل ما تحتاج معرفته للمرة الأولى

قبل الوصول

احجز مسبقًا لا تعتمد على "رح ألقى مكان". السبا المحترف يكون مشغولًا، خاصة المساء والعطلات. احجز قبل أيام إذا أمكن.

أخبرهم بأي حالة صحية إذا كان عندك ضغط، سكر، مشاكل قلبية، إصابات حديثة، أو حساسية — قل وقت الحجز. المعالج سيعدل التقنية.

لا تأكل كثيرًا قبل الجلسة لا تصل بمعدة ممتلئة، خاصة قبل جلسة مساج. الأفضل وجبة خفيفة قبل ساعة-ساعتين.

الوصول

كن قبل الوقت بـ ١٠-١٥ دقيقة للاستقبال، تغيير الملابس، واسترخاء قصير قبل البدء. الوصول متأخرًا يقصر جلستك.

احضر بملابس مريحة ستغيرها عند الوصول. لا تأتي بملابس رسمية صعبة.

أغلق الهاتف أو ضعه على الصامت. الجلسة هي وقتك، لا وقت اجتماعاتك.

أثناء الجلسة

تحدث مع المعالج بصراحة - الضغط خفيف زيادة؟ قل - منطقة مؤلمة؟ قل - الحرارة مرتفعة؟ قل - تبغى تسكت طول الجلسة؟ قل

المعالج المحترف يقدر الوضوح، ليس الصمت الذي يخفي عدم الراحة.

احترم الإشارات عندما يغادر المعالج الغرفة لتغيير ملابسك أو وضعيتك، خذ وقتك. لا تستعجل.

تجنب الحركة المفاجئة جسمك في حالة استرخاء، الحركات المفاجئة قد تسبب دوار.

بعد الجلسة

اشرب ماء بكميات كافية المساج والحمام المغربي يحركان السموم، وجسمك يحتاج ماء لإخراجها.

لا ترجع فورًا لحياتك العصبية إذا أمكن، خصص ساعة للراحة بعد الجلسة. قيادة سريعة أو اجتماع مباشرة يقلل فائدة الجلسة.

تجنب الكحول والكافيين على الأقل لساعتين بعد الجلسة. جسمك في وضع تعافٍ.

البقشيش إذا كانت الخدمة ممتازة، البقشيش للمعالج عادة ١٠-١٥٪ من قيمة الخدمة مقبول ولكنه غير إجباري.

ما لا تفعله في السبا

• لا تتحدث بصوت عالٍ— احترم العملاء الآخرين
• لا تسأل أسئلة شخصيةللمعالج
• لا تستخدم الهاتففي المناطق العامة
• لا تأتي متسخًا— استحم قبل الوصول إذا كنت من التمرين
• لا تطلب من المعالجما ليس من اختصاصه

في أويلو سبا

نحن نقدر إيتيكيت عملائنا، ونوفر لهم بيئة تحترم وقتهم وخصوصيتهم. كل تفصيلة في الخدمة مدروسة لتمنحك الأفضل.